Course Foulée Blanche 25 janvier 2020 classique
autrans25 janvier
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Entraînement Finlandia 01 février
bois barbu , Franceaccélération courte 20 à 30s / 1 min x 8 (2 séries espacé de 5 min))
Entraînement Finlandia 08 février
corrençonskate accélération 3 x 5 min rythme course 2 séries
Entraînement Finlandia 19 février
accélération 20s / 1min (6 à 8 fois en deux séries espacé de 5min)
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Finlandia en classique
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