entraînement Finlandia du 21 décembre 2019
à définir (site ayant la plus grand distance tracée pour éviter de trop tourner en rond )ski sur distance course de Bessans
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Calendrier
entraînement Finlandia du 23 décembre 2019
intensité accélération 30/30 classique
entraînement Finlandia du 28 décembre 2019
skate : intensité longue 3 fois 5 min rythme course
Entraînement Finlandia du 4 janvier
bois barbu , FranceClassique
CA du 04 janvier
Villard de Lans - salle 106 Villard de Lans, Franceentraînement Finlandia du 08 janvier 2020
bois barbuaccélération courte 20 à 30s / 1 min x 8 (2series)
coupe de France Gap Bayard 18 janvier 2020
Gap Bayardentraînement Finlandia du 22 janvier 2020
à définiraccélération courte 20 à 30s / 1 min x 8 (2 séries espacé de 5 min))
Course Foulée Blanche 25 janvier 2020 classique
autrans25 janvier